Schlagwort: Probiotika

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Warum ist eine gesunde Darmflora so wichtig?

Eine unaus­ge­wo­ge­ne oder gestör­te Darm­flo­ra hat die unter­schied­lich­sten Aus­wir­kun­gen auf den gesam­ten Kör­per. Die Darm­flo­ra, auch bekannt als Darm­mi­kro­bi­om, besteht aus einer Viel­zahl von Mikro­or­ga­nis­men wie Bak­te­ri­en, Pil­zen und Viren, die im Ver­dau­ungs­trakt leben. Die­se Mikro­or­ga­nis­men erfül­len wich­ti­ge Funk­tio­nen für unse­re Gesund­heit, nicht nur der Ver­dau­ung von Nah­rungs­mit­teln, son­dern auch der Auf­recht­erhal­tung eines star­ken Immun­sy­stems und der Pro­duk­ti­on von essen­ti­el­len Nähr­stof­fen.

Eine häu­fig­ste Fol­ge ist eine gestör­te Ver­dau­ung, weil die Mikro­or­ga­nis­men im Darm für die Zer­set­zung von Nah­rungs­mit­teln und die Auf­nah­me von Nähr­stof­fen ver­ant­wort­lich sind. Wenn das Gleich­ge­wicht

„War­um ist eine gesun­de Darm­flo­ra so wich­tig?“ wei­ter­le­sen

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Ist Nahrungsergänzung sinnvoll?

Eine pauschale Antwort ist nicht möglich

Was da wohl sinn­voll ist und was eher nicht?

Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel sind Pro­duk­te, die dazu die­nen, die Ernäh­rung zu ergän­zen. Sie ent­hal­ten in der Regel Vit­ami­ne, Mine­ral­stof­fe, Spu­ren­ele­men­te oder ande­re Sub­stan­zen, die als gesund­heits­för­dernd gel­ten. Die Fra­ge, ob Nah­rungs­er­gän­zung sinn­voll ist, beschäf­tigt vie­le Men­schen. In die­sem Blog­bei­trag wer­den ver­schie­de­ne Aspek­te die­ses The­mas betrach­tet, um eine objek­ti­ve Ein­schät­zung zu ermög­li­chen.

Ergänzung einer unausgewogenen Ernährung

Einer der Haupt­grün­de, war­um Men­schen Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel ein­neh­men, ist eine unaus­ge­wo­ge­ne Ernäh­rung. Wenn eine Per­son nicht in der „Ist Nah­rungs­er­gän­zung sinn­voll?“ wei­ter­le­sen

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Stammzellenproduktion im Körper anregen

Was sind Stammzellen?

Bevor wir uns mit der Stamm­zel­len­pro­duk­ti­on befas­sen, ist es wich­tig, zu ver­ste­hen, was Stamm­zel­len sind. Stamm­zel­len sind Zel­len, die die ein­zig­ar­ti­ge Fähig­keit haben, sich selbst zu erneu­ern und in ver­schie­de­ne Zell­ty­pen zu dif­fe­ren­zie­ren. Sie sind die Bau­stei­ne des Kör­pers und spie­len eine ent­schei­den­de Rol­le bei der Ent­wick­lung und Rege­ne­ra­ti­on von Gewe­be.

Die Haut erneu­ert sich ein­mal im Monat, die Schleim­haut des Darms in weni­ger als einer Woche. Das Kno­chen­mark bil­det 300 Mil­li­ar­den Blut­zel­len „Stamm­zel­len­pro­duk­ti­on im Kör­per anre­gen“ wei­ter­le­sen

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